Bác sĩ Võ Văn Tân, Trưởng khoa Nội Thần kinh Bệnh viện Nhân dân Gia Định, khẳng định ngủ trùm chăn kín đầu làm giảm oxy, tăng CO2 và có thể gây tổn thương não ở khoảng một phần tư người có thói quen này.
- Bắt đối tượng truy nã về tội cướp giật tài sản tại Hải Phòng
- Vụ điểm thi Tuyên Quang: Thủ tướng đánh giá đặc biệt nghiêm trọng
- Gác chắn đã hạ, đèn báo đã bật, tài xế Nghệ An vẫn cố vượt qua
Dưới lớp chăn phủ kín, oxy hao dần trong khi CO2 tích lên, não là cơ quan chịu thiệt đầu tiên và nặng nhất. Người hay ngủ kiểu này thường thức dậy với cảm giác tức ngực, thở gấp, hay gặp ác mộng và toàn thân mệt như vừa lao động nặng.
Bác sĩ Nguyễn Thị Anh Thư, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội, nói rõ: “Với những người có tiền sử động kinh hoặc các vấn đề về não, thói quen trùm chăn khi ngủ làm tăng nguy cơ gặp các tai biến.” Bác sĩ Võ Văn Tân nói thêm rằng với bệnh nhân đã có bệnh nền mạch máu não, thiếu oxy làm tai biến tái phát hoặc nặng hơn; trường hợp không đẩy được chăn ra khi ngạt có thể tử vong.
Chăn không được giặt đều đặn chứa bụi, lông và vi khuẩn; trùm kín đầu là hít những thứ đó thẳng vào phổi suốt đêm. Ngay cả chăn mới cũng có thể còn hóa chất từ quá trình sản xuất, không an toàn khi hít phải lâu dài. Luồng khí qua mũi và miệng bị bít lại, chứng ngưng thở khi ngủ có thêm điều kiện kích hoạt. Người bị béo phì, hen suyễn hoặc bệnh tim đứng trước nguy cơ cao hơn và không nên duy trì thói quen này.
Nhiệt cơ thể sinh ra không thoát được, đổ mồ hôi kéo theo tắc lỗ chân lông, mụn, chóng mặt và chuột rút. Trong những trường hợp nặng hơn, kiệt sức do nhiệt có thể xảy ra. Các bác sĩ khuyên kéo chăn xuống ngang cổ thay vì trùm kín đầu, chú ý đặc biệt với trẻ nhỏ dưới một tuổi cần dùng chăn riêng nhỏ hơn. Phòng ngủ thoáng, ít ánh sáng và không có màn hình điện thoại trước giờ ngủ giúp giấc ngủ sâu hơn mà không cần trùm kín.
Nghĩa Nguyễn (tổng hợp)
