Thường xuyên giận dữ, lo âu dễ đột quỵ do căng thẳng làm tổn thương mạch máu, tăng huyết áp và ảnh hưởng đến não bộ, theo các chuyên gia thần kinh
- Tâm thiện là tấm bùa hộ mệnh quý giá nhất trong đời người
- Sai lầm không phải là thất bại: Mà là sự khởi đầu mới
- Cúm A gia tăng, học sinh liên tục nghỉ học: Phụ huynh cần làm gì?
Cảm xúc tiêu cực kéo dài như giận dữ, lo âu hay căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ đáng kể. Theo các chuyên gia thần kinh, sự mất kiểm soát cảm xúc không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn tác động trực tiếp lên hệ thần kinh và mạch máu não
.Thường xuyên giận dữ, lo âu dễ đột quỵ do tổn thương mạch máu
Theo Y học hiện đại, khi tức giận hoặc lo âu, hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh, làm tim đập nhanh, huyết áp tăng, hormone stress như adrenaline và cortisol tăng cao. Tình trạng này lặp lại khiến thành mạch máu bị tổn thương, dễ xơ vữa hoặc hình thành huyết khối – nguyên nhân trực tiếp dẫn đến đột quỵ.
Người có bệnh nền như tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu càng dễ tổn thương hơn khi stress kéo dài.
Y học cổ truyền lý giải hiện tượng này qua khái niệm “Can khí uất kết” – giận dữ làm tổn thương gan, khiến khí huyết dồn lên đầu, sinh “phong nội động”, gây trúng phong – tức đột quỵ theo cách gọi hiện nay
Nhận biết sớm dấu hiệu cảm xúc vượt ngưỡng an toàn
Các biểu hiện cảnh báo gồm: huyết áp tăng cao đột ngột, mặt đỏ bừng, tim đập nhanh, đau đầu, ù tai, chóng mặt hoặc yếu nửa người thoáng qua. Người bệnh có thể mất ngủ, hồi hộp, bồn chồn kéo dài – dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh và tim mạch đang chịu áp lực.
Theo Y học cổ truyền, người có biểu hiện đỏ mặt, mắt đỏ, dễ cáu gắt, đầu nặng, rêu lưỡi vàng, mạch huyền sác được xem là có “Can dương thượng cang”, khí huyết nghịch lên đầu – tiềm ẩn nguy cơ trúng phong
Phòng ngừa tái phát đột quỵ bằng kiểm soát cảm xúc và lối sống
Để phòng đột quỵ và ngăn tái phát, người bệnh cần giữ huyết áp dưới 130/80 mmHg, kiểm soát đường và mỡ máu, đồng thời tuân thủ điều trị. Chế độ ăn nên nhạt, ít dầu mỡ, hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá và duy trì tập thể dục nhẹ mỗi ngày.
Y học cổ truyền khuyên kết hợp châm cứu, xoa bóp, tập dưỡng sinh để lưu thông khí huyết, phục hồi vận động. Một số bài thuốc như Bổ Dương Hoàn Ngũ Thang hay Thiên Ma Câu Đằng Ẩm được dùng tùy thể bệnh. Quan trọng nhất là giữ tinh thần an nhiên, tránh giận dữ, lo âu để âm dương được điều hòa, cơ thể ổn định.
- Kết luận:
Thường xuyên giận dữ, lo âu dễ đột quỵ không chỉ là cảnh báo mà là thực tế y học đã chứng minh. Kiểm soát cảm xúc, sống tích cực và điều hòa tâm lý là chìa khóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa đột quỵ và nâng cao chất lượng cuộc sống.
VnExpress
