Ngày 19/3, chuyên gia cảnh báo việc sử dụng thiết bị điện tử sai tư thế khiến dân văn phòng dễ mắc hội chứng ống cổ tay, gây tê mỏi.
- Lừa lấy vé số ở Tây Ninh: Đôi nam nữ bị tố chiếm đoạt tài sản
- Triệt phá đường dây sản xuất mỹ phẩm giả quy mô lớn tại TP HCM
- Xâm hại trẻ em tại TPHCM: Bé 13 tuổi sinh con, hai bị can không phải cha.
Nguy cơ teo cơ và tổn thương dây thần kinh do bệnh lý kéo dài
TS.BS Phan Đình Mừng, Phó giám đốc Bệnh viện Quân y 175, cho biết hội chứng hẹp ống cổ tay hiện là bệnh lý phổ biến đối với giới văn phòng,. Theo nhận định của bác sĩ tại hội thảo chuyên môn ngày 19/3, thói quen làm việc liên tục với máy tính và điện thoại ở tư thế không phù hợp là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này,. Người bệnh ở giai đoạn sớm thường có biểu hiện tê mỏi bàn tay, đặc biệt là tại các ngón 1, 2, 3 và 4.
Khi bệnh tiến triển, các khớp bàn tay dần trở nên yếu đi, gây khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật hoặc xuất hiện cảm giác tức tối khi gập cổ tay. Nhiều trường hợp ghi nhận tình trạng cầm đồ vật không chắc chắn và thường xuyên làm rơi đồ. Đây là những dấu hiệu cảnh báo dây thần kinh đang bắt đầu chịu áp lực từ các cấu trúc xung quanh vùng cổ tay.
Nếu không được can thiệp kịp thời, dây chằng ngang vùng cổ tay sẽ chèn ép mạnh vào dây thần kinh giữa, gây tổn thương nghiêm trọng. Ở giai đoạn muộn, bệnh nhân có thể đối mặt với tình trạng teo cơ ô mô cái và teo cơ gian cốt gan bàn tay. Lúc này, khả năng phục hồi chức năng sau phẫu thuật giải phóng dây thần kinh là rất thấp và hiệu quả điều trị không cao.
Các biện pháp phòng ngừa và điều chỉnh tư thế làm việc hợp lý
Để hạn chế rủi ro mắc bệnh, bác sĩ khuyến cáo người lao động cần chủ động điều chỉnh thói quen và tư thế làm việc hàng ngày. Việc bố trí bàn ghế sao cho vị trí cổ tay được thoải mái nhất khi gõ máy tính là vô cùng quan trọng để giảm áp lực lên các gân và dây thần kinh,. Người dùng nên tránh duy trì một tư thế quá lâu gây mỏi vùng cổ tay.
Kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị điện tử ở mức vừa phải cũng là một giải pháp phòng bệnh hiệu quả. Khi nhận thấy các dấu hiệu đau mỏi, người dùng cần dừng ngay công việc để khớp cổ tay được nghỉ ngơi và thư giãn kịp thời. Điều này giúp ngăn chặn các tổn thương vi mô tích tụ theo thời gian dẫn đến hội chứng mãn tính.
Ngoài ra, giới chuyên gia lưu ý không nên sử dụng điện thoại hay máy tính bảng khi đang ngồi trên các phương tiện giao thông như xe hơi, xe buýt. Các rung lắc từ xe có thể gia tăng áp lực không cần thiết lên hệ thống khớp và gân tay. Trong trường hợp xuất hiện dấu hiệu tê mỏi bất thường, người dân cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán sớm.
Theo: Vnexpress
