Tập thể dục giúp não sản sinh “vitamin hạnh phúc”?
Bạn có nhận ra rằng sau một buổi chạy bộ hay tập gym, tinh thần bỗng trở nên vui vẻ và lạc quan hơn hẳn? Đó không chỉ là cảm…
Sống vui khoẻ
4 khung giờ ăn ít cũng tăng cân nhanh nhất
4 khung giờ ăn ít cũng tăng cân nhanh nhất trong ngày do nhịp sinh học cơ thể thay đổi, khiến khả năng trao đổi chất giảm và dễ tích…
Ba món ăn bữa sáng giúp giữ dáng, tràn đầy năng lượng
Bữa sáng quyết định năng lượng và vóc dáng trong ngày. Ba món ăn bữa sáng giúp giữ dáng – Trứng, đậu và sữa chua Hy Lạp – Vừa giàu…
Nha đam tươi và 5 công thức làm đẹp hiệu quả
Nha đam tươi từ lâu đã được xem là “thần dược” trong việc chăm sóc da và tóc. Với các công thức đơn giản nhưng hiệu quả, bạn hoàn toàn…
7 dấu hiệu gan khỏe mạnh bạn nên biết
Gan giữ hơn 500 chức năng quan trọng, từ lọc độc tố đến hỗ trợ tiêu hóa. Dưới đây là 7 dấu hiệu gan khỏe mạnh giúp bạn kiểm soát…
Cấp cứu vì ăn hồng giòn sai cách cực nguy hiểm cho sức khỏe
Cấp cứu vì ăn hồng giòn sai cách không còn hiếm gặp, thói quen tưởng chừng vô hại này lại có thể gây tắc ruột, viêm loét dạ dày và…
Đi bộ kiểu nhật: Bí quyết khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả
Trong cuộc sống hiện đại, ai cũng biết đi bộ tốt cho sức khỏe. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc. Tại sao nhiều người Nhật chỉ nhờ đi bộ…
Sai lầm khi ăn trứng mất hết dinh dưỡng
Sai lầm khi ăn trứng mất sạch dinh dưỡng không chỉ khiến bạn lãng phí giá trị của thực phẩm mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe Sai…
Khách Mỹ bỏ việc lương cao để tìm lại chính mình
Bỏ công việc tư vấn phần mềm lương cao ở Mỹ, Susan sang Việt Nam chỉ định du lịch ngắn ngày nhưng bất ngờ gắn bó suốt 10 năm. Susan…
Tiền tiêu vặt cho con và 5 câu dạy tư duy giàu
Tiền tiêu vặt cho con không chỉ để đáp ứng nhu cầu sinh hoạt hàng ngày mà còn là cơ hội gieo hạt giống tư duy tài chính. Chỉ với…