Nắng nóng tại Trung Bộ kéo dài nhiều ngày tới, từ 21/06 mở rộng ra Bắc Bộ, gây nguy cơ cháy rừng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe dân cư.
- Nghệ An: Phạt gần 10 triệu đồng tài xế quay đầu xe né chốt do hết hạn đăng kiểm
- Chăn nuôi lợn nhà cao tầng: Hà Nội nghiên cứu mô hình tổ hợp tại ba xã
- Thói quen buổi sáng hỗ trợ kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe
Dự báo về mức nhiệt tại các tỉnh miền trung và bắc
Nhiều tỉnh thành đang bước vào giai đoạn thời tiết khắc nghiệt nhất từ đầu mùa. Tại miền Trung, các khu vực từ Nghệ An đến Đà Nẵng ghi nhận nhiệt độ thực tế tại trạm khí tượng lên tới trên 37 độ C, điển hình như tại Quảng Trị hay Hà Tĩnh. Cường độ nắng nóng gay gắt được dự báo sẽ tiếp tục duy trì ổn định và kéo dài trong nhiều ngày tới.
Tại Bắc Bộ, khu vực đồng bằng cũng đang chứng kiến mức nhiệt dao động từ 35 đến 36 độ C với độ ẩm thấp khoảng 55-60%. Từ ngày 21/6, phạm vi ảnh hưởng của đợt nóng này sẽ chính thức mở rộng lên vùng trung du. Điều này khiến bầu không khí trở nên ngột ngạt trên một diện tích rộng lớn, bao gồm cả phía đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk.
Một lưu ý quan trọng là nhiệt độ cảm nhận thực tế có thể chênh lệch lớn so với bản tin dự báo thời tiết. Sự hấp thụ nhiệt của mặt đường nhựa và các công trình đô thị có thể khiến người đi đường cảm thấy nóng hơn từ 2 đến 4 độ C, hoặc cao hơn nữa. Người dân cần lưu ý sự khác biệt này để có phương án sinh hoạt và di chuyển ngoài trời phù hợp.
Những biện pháp bảo vệ sức khỏe và phòng chống cháy nổ
Sự kết hợp giữa nhiệt độ cao và độ ẩm không khí giảm thấp tạo ra môi trường tiềm ẩn nhiều nguy hiểm về cháy nổ. Các khu dân cư đông đúc cần đặc biệt cẩn trọng khi sử dụng thiết bị làm mát công suất lớn nhằm tránh quá tải hệ thống điện. Nguy cơ cháy rừng tại các khu vực đồi núi phía đông miền Trung cũng đang ở mức báo động nghiêm trọng.
Về mặt y tế, sốc nhiệt và đột quỵ là hai mối đe dọa hàng đầu khi nhiệt độ ngoài trời tăng vọt. Người lao động ngoài trời được khuyên không nên uống nước đá quá lạnh để tránh gây viêm họng cấp.Thay vào đó, việc sử dụng các loại nước giải khát tự nhiên hoặc nước oresol sẽ giúp bù điện giải cho cơ thể hiệu quả hơn.
Ngoài việc che chắn kỹ khi ra đường, người dân cần chú ý đến chế độ ăn uống để tăng sức đề kháng. Nên ưu tiên thực hiện ăn chín, uống chín và tiêu thụ nhiều loại hoa quả tươi giúp giải nhiệt tự nhiên.Việc giảm thiểu cholesterol trong khẩu phần ăn cũng là cách hiệu quả để giảm áp lực lên hệ tim mạch trong những ngày nóng bức.
Ninh Lý (tổng hợp)
