Tập gym cường độ cao một thanh niên ở Hà Nội nhập viện sau khi tập gym cường độ cao kéo dài, bác sĩ cảnh báo nguy cơ tiêu cơ vân cấp có thể gây tổn thương đa cơ quan.
- Chủ lò mổ găm 38 tấn thịt nhiễm dịch tả lợn châu Phi chờ bán ra thị trường
- 5 thực phẩm ‘siêu béo’ giúp kiểm soát giảm cân hiệu quả
- Phụ nữ mãn kinh dễ tăng cân, mất ngủ và trầm cảm?
Tập gym cường độ cao và nguy cơ tiêu cơ vân cấp
Sau buổi tập gym cường độ cao kéo dài hai giờ, một chàng trai 25 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng đau dữ dội vùng cơ đùi, tiểu sẫm màu. Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho biết, bệnh nhân bị đau cơ hai bên đùi, căng cứng cẳng chân, xét nghiệm men cơ (CK total) tăng lên đến 111.825 U/L – cao gấp hơn 600 lần mức bình thường.
Kết quả siêu âm cho thấy vùng giảm âm tại cơ tứ đầu đùi hai bên, xác định bệnh nhân mắc tiêu cơ vân cấp – tình trạng tế bào cơ bị phá hủy, giải phóng độc chất vào máu, gây nguy cơ suy thận cấp, rối loạn điện giải và tổn thương đa cơ quan nếu không điều trị kịp thời.
Nguyên nhân từ tập gym cường độ cao và các yếu tố khác
Theo bác sĩ Đào Việt Hưng, Khoa Nội – Bệnh viện Medlatec, tiêu cơ vân là hậu quả của việc phá hủy tế bào cơ vân, khiến các chất như creatin kinase, myoglobin, phospho tràn vào máu. Nguyên nhân phổ biến là do, chạy marathon, vận động quá sức trong thời tiết nóng, hoặc chấn thương cơ nghiêm trọng.
Ngoài ra, bệnh còn có thể do tác dụng phụ của thuốc giảm mỡ máu, thuốc chống loạn thần, chống co giật, rượu, ma túy, hoặc các bệnh lý chuyển hóa và nhiễm trùng nặng. Triệu chứng thường gặp gồm đau cơ, yếu cơ, nước tiểu sẫm màu như trà, nhưng chỉ khoảng 10% người bệnh có đủ ba dấu hiệu. Nhiều trường hợp chỉ xuất hiện mệt mỏi, buồn nôn, sốt nhẹ, tim đập nhanh, tiểu ít hoặc vô niệu – dấu hiệu cảnh báo nguy cơ suy thận cấp.
Phòng ngừa khi tập gym để bảo vệ sức khỏe
Bác sĩ khuyến cáo việc tập luyện thể thao cần được duy trì dài hạn và phù hợp với thể trạng từng người. Khi cơ thể xuất hiện đau nhức kéo dài, mệt mỏi, nhịp tim cao bất thường, khó ngủ hoặc mất động lực, cần giảm cường độ tập hoặc tạm nghỉ.
Người tập nên khởi động kỹ, bổ sung đủ nước, dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và tăng dần cường độ tập luyện theo khả năng. Việc tập gym cường độ cao cần được kiểm soát để đạt hiệu quả sức khỏe mà không gây tổn hại cơ thể.
Theo: VnExpress
