Điều trị viêm gân gót chân, đúng cách để tránh biến chứng

Điều trị viêm gân gót chân đúng cách giúp giảm đau, ngừa đứt gân và phục hồi vận động. Người bệnh cần được chẩn đoán sớm, không tự ý dùng thuốc.

Điều trị viêm gân gót chân: Nhận biết dấu hiệu sớm để can thiệp kịp thời

Gân gót, hay còn gọi là gân Achilles, là phần nối giữa cơ bắp chân và xương gót, chịu tải trọng lớn khi đi, chạy hay nhảy. Viêm gân gót chân xảy ra khi gân bị tổn thương do hoạt động quá mức, gây rách vi mô lặp lại, làm thay đổi cấu trúc collagen và giảm sức chịu lực của gân.

Bệnh thường biểu hiện bằng cảm giác đau rát, cứng vùng gót hoặc bắp chân dưới, nhất là vào buổi sáng hoặc khi đứng trên đầu mũi chân. Một số người còn thấy sưng đau kéo dài, phù nề vùng gót chân do xuất huyết giữa các sợi gân. Nếu không điều trị sớm, tình trạng có thể dẫn đến đứt gân gót, gây đau dai dẳng và hạn chế khả năng vận động.

Điều trị viêm gân gót chân: Kết hợp thuốc, vật lý trị liệu và phẫu thuật khi cần

Viêm gân gót chân được điều trị tùy theo mức độ tổn thương và sức khỏe của người bệnh. Các bác sĩ thường chỉ định thuốc giảm đau, kháng viêm đường uống hoặc tiêm, nhằm giảm sưng, đau và ngăn ngừa viêm lan rộng. Song song đó, người bệnh được tập vật lý trị liệu để phục hồi sức mạnh của gân, tăng khả năng chịu lực và giảm nguy cơ tái phát.

Trong những trường hợp nặng, khi gân có dấu hiệu đứt hoặc nguy cơ đứt cao, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật tái tạo gân. Tuyệt đối không nên tự ý dùng thuốc khi chưa được kiểm tra gan, thận và đánh giá mức độ viêm, bởi thuốc kháng viêm có thể gây tác dụng phụ nếu sử dụng sai cách.

Chăm sóc tại nhà khi viêm gân gót chân bằng phương pháp RICE

Khi chưa thể đến bệnh viện, người bệnh có thể giảm đau và viêm tạm thời bằng phương pháp RICE, gồm 4 bước:

Rest (Nghỉ ngơi): Tránh vận động mạnh, hạn chế các động tác làm căng gót.

Ice (Chườm đá): Chườm lạnh 15–20 phút/lần, 3–4 lần mỗi ngày để giảm sưng.

Compression (Băng ép): Dùng băng thun quấn nhẹ quanh gót giúp giảm phù nề.

Elevation (Kê cao chân): Giữ chân cao hơn tim khi nghỉ để giảm lưu thông máu vùng tổn thương.

Nếu sau vài ngày tự chăm sóc mà tình trạng không cải thiện, người bệnh cần đến khám chuyên khoa cơ xương khớp để được điều trị phù hợp, tránh biến chứng làm mất khả năng vận động lâu dài.

Theo: VnExpress