Cuối năm là mùa cao điểm trekking miền Bắc, du khách cần chuẩn bị thể lực, hành trang và lựa chọn hình thức phù hợp để đảm bảo an toàn.
- Kem đánh răng chứa fluor – Cha mẹ có đang vô tình hại con?
- Đồng Nai kiến nghị sửa Nghị quyết 98 để nối metro đến Long Thành
- 4 loại thực phẩm dễ nhiễm ký sinh trùng
Các điểm đến và mức độ khó
Các đỉnh núi miền Bắc cuối năm thu hút đông du khách như Tà Xùa, Tà Chì Nhù, Lùng Cúng (Sơn La – Yên Bái); Ngũ Chỉ Sơn, Lảo Thẩn, Nhìu Cồ San, Fansipan (Lào Cai); Pờ Ma Lung, Pusilung, Khang Su Văn, Putaleng, Tả Liên Sơn… (Lai Châu).
Mỗi cung có độ khó và địa hình khác nhau nên người mới cần tìm hiểu kỹ trước khi đi.
Ba hình thức leo núi phổ biến
- Tự túc: tiết kiệm nhất, chi phí khoảng 1,5 triệu đồng một người; thuê porter 500.000–700.000 đồng mỗi ngày; nhiều rủi ro và cần tự chuẩn bị.
- Tour porter: porter địa phương tự tổ chức, giá 1,5–2 triệu đồng một người; phù hợp với người đã có kinh nghiệm.
- Tour trọn gói: được lo toàn bộ từ A đến Z, giá từ 3 triệu đồng một người; tiện lợi với người mới nhưng cần kiểm tra uy tín đơn vị tổ chức.
Nhóm leo phù hợp là 6–12 người để dễ hỗ trợ và đảm bảo an toàn.
Thời điểm và thời tiết
Tháng 11 đến tháng 2 là mùa đẹp để leo núi, dễ gặp mây và có thể thấy băng giá. Mùa leo kéo dài đến tháng 4. Người ít kinh nghiệm nên tránh đi khi có gió mùa, mưa phùn hoặc rét đậm. Trên núi thường lạnh hơn khoảng 10 độ C so với chân núi.
Chuẩn bị cho người leo núi lần đầu
Người mới cần chuẩn bị tinh thần và thể lực. Trước chuyến đi 10–15 ngày, nên tập leo khoảng 20 tầng cầu thang mỗi ngày và nghỉ 2–3 ngày cuối để hồi phục.
Trang bị cần thiết gồm giày bám tốt, quần áo thoáng khí và nhanh khô, áo giữ nhiệt mùa đông, găng tay, đai bảo vệ khớp, hai đôi tất và túi thuốc cá nhân.
Lưu ý cho khách nữ
Lán trại trên núi thường chật và sinh hoạt chung, vì vậy khách nữ không nên uống rượu bia để tránh mất kiểm soát và ảnh hưởng tới thể lực cho ngày leo tiếp theo. Leo núi đòi hỏi sự tỉnh táo, nên việc hạn chế đồ uống có cồn là cần thiết để đảm bảo an toàn.
Theo: VnExpress
