Nhiệt độ cao kéo dài là nguyên nhân chính khiến tình trạng đau đầu khi nắng nóng bùng phát mạnh mẽ. Việc cơ thể mất nước, rối loạn điện giải hay sốc nhiệt không chỉ gây mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
- Du lịch Sa Pa: Trải nghiệm nhịp sống chậm tại thị trấn đẹp nhất thế giới năm 2026
- Hà Nội: Hàng loạt vi phạm trong phát triển nhà ở xã hội
- Cướp giật vàng: Kẻ bịt mặt tấn công bà lão tại Gia Lai
Vì sao nhiệt độ cao lại khiến não bộ biểu tình?
Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM giải thích rằng khi thời tiết oi bức, cơ thể phải tự làm mát bằng cách tiết mồ hôi và giãn mạch. Quá trình sinh lý này khiến nước cùng các chất điện giải quan trọng như natri và kali bị thất thoát nhanh hơn bình thường. Hệ quả là thể tích máu sụt giảm, làm hạn chế lưu lượng oxy cung cấp lên não, trực tiếp kích phát các cơn đau nhói ở vùng thái dương hoặc hốc mắt. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột với cường độ tăng dần, đôi khi đi kèm các triệu chứng như buồn nôn hoặc nhịp tim tăng nhanh.
Một yếu tố khác là sự thay đổi môi trường đột ngột, chẳng hạn như từ ngoài trời nắng bước ngay vào phòng máy lạnh lạnh sâu. Sự co giãn mạch máu không kịp thích nghi khiến tuần hoàn máu não bị xáo trộn, gây ra cảm giác choáng váng hoặc đau nửa đầu dai dẳng. Ngoài ra, việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gắt còn tác động lên hệ thần kinh trung ương, làm tăng độ nhạy cảm của các đường dẫn truyền cảm giác đau. Những tác động cộng hưởng này không chỉ gây khó chịu nhất thời mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống và khả năng làm việc của người bệnh.
Giải pháp bảo vệ sức khỏe và ổn định hệ thần kinh
Khi bắt đầu có triệu chứng đau đầu, người dân được khuyên cần nhanh chóng di chuyển đến khu vực thoáng mát và bổ sung đủ nước để ổn định lại nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, bác sĩ Tiến cảnh báo nếu xuất hiện dấu hiệu nghiêm trọng như sốt cao, chuột rút, ngất xỉu hoặc mạch nhanh, bệnh nhân cần được đưa đến bệnh viện ngay lập tức. Đây là những biểu hiện cho thấy cơ thể đang rơi vào tình trạng sốc nhiệt nặng hoặc kiệt sức, có thể để lại biến chứng nguy hiểm cho não bộ nếu không được điều trị kịp thời.
Để phòng bệnh lâu dài, các chuyên gia khuyến nghị mỗi người nên chủ động uống đủ nước và hạn chế ra ngoài vào các khung giờ nắng gắt điểm đỉnh. Khi bắt buộc phải di chuyển, việc che chắn kỹ lưỡng bằng mũ rộng vành và áo khoác là rất cần thiết để giảm tác động của tia tử ngoại. Bên cạnh đó, việc bổ sung các tinh chất từ thiên nhiên như việt quất và bạch quả được đánh giá cao trong việc hỗ trợ tăng cường lưu thông máu não và ổn định hoạt động thần kinh. Duy trì một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý chính là chìa khóa để bảo vệ hệ thần kinh an toàn trước thời tiết khắc nghiệt.
Theo: VnExpress
