Nghịch nhiệt kết hợp ô nhiễm ban đêm khiến bụi mịn không khí gia tăng, kết hợp thời tiết lạnh gây co mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
- Việt Nam thành lập trung tâm quốc gia sản xuất thử chip
- Campuchia bắt ông trùm Chen Zhi sau hợp tác quốc tế
- Ba thanh thiếu niên bị thương sau va chạm giữa xe máy và ôtô khách ở Quảng Trị
Nghịch nhiệt kết hợp ô nhiễm khiến bụi mịn tích tụ
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, hiện tượng nghịch nhiệt thường xuất hiện vào các buổi tối mùa đông. Khi lớp không khí ấm nằm phía trên chặn lớp không khí lạnh sát mặt đất, các chất ô nhiễm không thể khuếch tán lên cao. Bụi mịn và khí độc vì thế bị “giam” lại gần mặt đất trong thời gian dài.
Hệ quả là chỉ số chất lượng không khí (AQI) tại nhiều khu vực tăng nhanh, phổ biến ở mức “kém” (trên 100) hoặc “xấu” (trên 150). Trong điều kiện này, các hạt bụi siêu mịn PM2.5 dễ dàng xâm nhập sâu vào phế nang phổi, thậm chí đi vào máu, tác động trực tiếp đến hệ tim mạch và thần kinh.
Tăng nguy cơ đột quỵ
Thời tiết lạnh khiến cơ thể kích hoạt cơ chế tự bảo vệ bằng cách co mạch ngoại vi ở da, tay và chân để ưu tiên máu cho tim và não. Cùng lúc đó, hệ thần kinh giao cảm tăng hoạt động, làm tim đập nhanh hơn và huyết áp tăng cao. Nhiệt độ thấp cũng khiến máu có xu hướng cô đặc, làm tăng độ nhớt.
Sự kết hợp giữa co mạch, tăng huyết áp và máu đặc khiến dòng máu lưu thông khó khăn hơn, đặc biệt tại các đoạn mạch đã bị xơ vữa. Đây là điều kiện thuận lợi để hình thành huyết khối. Các cục máu đông có thể gây tắc mạch não dẫn đến đột quỵ hoặc gây nhồi máu cơ tim, nguy cơ thường gia tăng vào ban đêm và sáng sớm.
Nhóm có nguy cơ cao
Những người có tiền sử tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch được đánh giá là nhóm chịu rủi ro cao nhất. Tim của họ phải hoạt động với cường độ lớn hơn để thắng sức cản mạch máu trong điều kiện thời tiết lạnh và ô nhiễm. Ngoài ra, không khí ô nhiễm đậm đặc về đêm còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp như cảm cúm, viêm phổi, đặc biệt ở người cao tuổi và trẻ nhỏ.
Các chuyên gia khuyến cáo người dân nên theo dõi sát chỉ số AQI trước khi ra ngoài. Khi AQI vượt 150, người cao tuổi và người có bệnh nền tim mạch nên hạn chế tập thể dục ngoài trời, chuyển sang vận động nhẹ trong nhà có hệ thống lọc không khí. Trường hợp bắt buộc ra đường, cần giữ ấm kỹ vùng đầu, cổ, ngực, tay chân và sử dụng khẩu trang chống bụi mịn đạt chuẩn.
Về sinh hoạt, chế độ ăn cần đầy đủ dinh dưỡng, ưu tiên thực phẩm lành mạnh như cá, thịt nạc, các loại hạt, rau xanh và trái cây tươi; uống đủ nước và hạn chế rượu bia, thuốc lá. Nhiệt độ phòng nên duy trì khoảng 25–28 độ C, tránh gió lùa trực tiếp và tuyệt đối không sưởi bằng bếp than trong không gian kín để phòng nguy cơ ngộ độc khí CO.
Theo: VnExpress
