Bên trong khỏe mạnh – Bên ngoài rạng rỡ
Có những người chẳng cần phấn son cầu kỳ, chẳng cần váy áo lộng lẫy, mà vẫn khiến người khác phải ngoái nhìn. Không phải vì họ may mắn sở…
Sống khỏe
Cân bằng cuộc sống: Bí quyết để sống vui khỏe
Trong xã hội ngày nay, chúng ta thường chạy theo guồng quay công việc, học tập, các mối quan hệ và cả mạng xã hội. Người thì nóng nảy, làm…
Tập thể dục giúp não sản sinh “vitamin hạnh phúc”?
Bạn có nhận ra rằng sau một buổi chạy bộ hay tập gym, tinh thần bỗng trở nên vui vẻ và lạc quan hơn hẳn? Đó không chỉ là cảm…
Đi bộ kiểu nhật: Bí quyết khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả
Trong cuộc sống hiện đại, ai cũng biết đi bộ tốt cho sức khỏe. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc. Tại sao nhiều người Nhật chỉ nhờ đi bộ…
Cụ ông leo đỉnh Manaslu tuổi 86
Carlos Soria, 86 tuổi, phá kỷ lục chinh phục Manaslu 8.163 m, trở thành người cao tuổi nhất leo đỉnh trên 8.000 m thế giới. Carlos Soria leo đỉnh Manaslu…
Bài học vượt qua nghịch cảnh để đón phúc báo
Cuộc đời luôn có sóng gió, nhưng giữ tâm an chính là chìa khóa để bước qua thử thách. Bài học vượt qua nghịch cảnh với ba nguyên tắc: không…
5 thực phẩm giàu vitamin C tốt cho mắt
Đôi mắt thường xuyên chịu tác động từ ánh sáng xanh; tia UV và lão hóa. Vitamin C được xem là “lá chắn” quan trọng giúp bảo vệ và duy…
Mô hình bán trú cho người cao tuổi – Giải pháp nhân văn trong xã hội già hóa
Ở Việt Nam, tốc độ già hóa dân số đang tăng nhanh, đặt ra nhiều thách thức cho cả gia đình và xã hội. Một trong những vấn đề lớn…
Ăn ngô luộc hại cho 5 nhóm người này
Ăn ngô luộc mang lại nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, nhưng với 5 nhóm người sau đây, món ăn tưởng chừng vô hại này lại gây tác hại…
Thực phẩm ngọt có lợi cho người cao huyết áp
Một số loại thực phẩm ngọt tự nhiên như chuối, táo, khoai lang, mật ong giúp người cao huyết áp kiểm soát sức khỏe tim mạch nếu dùng hợp lý.…