Dù ít vận động, người Nhật vẫn có tuổi thọ cao và tỷ lệ ung thư thấp
Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới dù mức độ vận động thể chất tương đối thấp. Bí quyết nằm ở lối sống,…
Sống vui khoẻ
Việt Nam có chìa khóa vàng cho vấn đề dân số già
Việt Nam có chìa khóa vàng cho vấn đề dân số già, khi tốc độ già hóa nhanh hơn nhiều nước; chuyên gia cho rằng tình thân cộng đồng là…
Nuôi con gái như công chúa, nuôi con trai như ăn mày
“Nuôi con gái như công chúa, con trai như ăn mày” không thiên vị, mà là triết lý dạy con bằng yêu thương và lý trí – món quà lớn…
5 sai lầm khi dùng tủ lạnh khiến vi khuẩn gấp 10 lần
vi khuẩn trong tủ lạnh, bảo quản thực phẩm đúng cách, tủ lạnh sạch khuẩn Những sai lầm khi dùng tủ lạnh tưởng nhỏ nhưng khiến vi khuẩn sinh sôi…
loại nước không nên đựng trong bình giữ nhiệt kẻo hại sức khỏe
Không phải đồ uống nào cũng nên để trong bình giữ nhiệt. Một số loại nước tưởng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe…
Nước hoa hồng – Bí quyết cân bằng và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
Nước hoa hồng không chỉ là bước làm sạch đơn thuần mà còn giúp cân bằng độ pH, cấp ẩm, và làm dịu làn da. Khi được sử dụng đúng…
Chế độ ăn cân đối trong thực đơn hàng ngày của người lớn tuổi
Người lớn tuổi cần một chế độ ăn cân đối, đầy đủ dưỡng chất nhưng giảm năng lượng, phù hợp với khả năng hấp thu và chuyển hóa. Việc bổ…
Ánh nắng – Nguồn vitamin D tự nhiên bị lãng quên
Từ thuở sơ khai, con người sống trong vòng tay của mặt trời. Ánh nắng không chỉ sưởi ấm, chiếu sáng mà còn ban tặng nguồn vitamin D tự nhiên…
Đau họng kéo dài dễ ung thư: Đừng xem thường bệnh vặt
Đau họng kéo dài không chỉ là cảm cúm hay thay đổi thời tiết mà có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư vùng đầu cổ. Nếu triệu chứng…
Luật cua và bài học sống hòa thuận
Luật cua trong tâm lý học cho thấy, muốn anh chị em hòa thuận không nhất thiết phải tụ tập, mà cần hiểu ba nguyên tắc sống giúp gắn kết…