Bỏ bữa sáng để giảm cân – Sai lầm khiến bạn khó gầy hơn
Bạn có đang nghĩ rằng “bỏ bữa sáng sẽ giúp bớt calo và dễ giảm cân hơn”? Nếu đúng vậy, bạn không hề đơn độc. Rất nhiều người có cùng…
Sống vui khoẻ
Cân bằng cuộc sống: Bí quyết để sống vui khỏe
Trong xã hội ngày nay, chúng ta thường chạy theo guồng quay công việc, học tập, các mối quan hệ và cả mạng xã hội. Người thì nóng nảy, làm…
Triệu phú bất động sản Nhật chọn làm lao công
Dù sở hữu bảy căn hộ và thu nhập 200.000 USD mỗi năm, triệu phú bất động sản Nhật Bản Koichi Matsubara vẫn chọn làm lao công để giữ sức…
Thảo mộc đắng – Bí quyết bảo vệ gan tự nhiên
Trong thế giới y học cổ truyền, câu nói: “thảo mộc đắng, đắng miệng ngọt gan” không chỉ là tục ngữ, mà còn là lời nhắc nhở tinh tế về…
5 nhóm người không nên ăn xôi nếp
Xôi nếp thơm ngon, dẻo bùi, no lâu nhưng không phải ai cũng nên ăn. Có 5 nhóm người cần hạn chế hoặc kiêng để tránh hại sức khỏe Người…
Tập thể dục giúp não sản sinh “vitamin hạnh phúc”?
Bạn có nhận ra rằng sau một buổi chạy bộ hay tập gym, tinh thần bỗng trở nên vui vẻ và lạc quan hơn hẳn? Đó không chỉ là cảm…
4 khung giờ ăn ít cũng tăng cân nhanh nhất
4 khung giờ ăn ít cũng tăng cân nhanh nhất trong ngày do nhịp sinh học cơ thể thay đổi, khiến khả năng trao đổi chất giảm và dễ tích…
Ba món ăn bữa sáng giúp giữ dáng, tràn đầy năng lượng
Bữa sáng quyết định năng lượng và vóc dáng trong ngày. Ba món ăn bữa sáng giúp giữ dáng – Trứng, đậu và sữa chua Hy Lạp – Vừa giàu…
Nha đam tươi và 5 công thức làm đẹp hiệu quả
Nha đam tươi từ lâu đã được xem là “thần dược” trong việc chăm sóc da và tóc. Với các công thức đơn giản nhưng hiệu quả, bạn hoàn toàn…
7 dấu hiệu gan khỏe mạnh bạn nên biết
Gan giữ hơn 500 chức năng quan trọng, từ lọc độc tố đến hỗ trợ tiêu hóa. Dưới đây là 7 dấu hiệu gan khỏe mạnh giúp bạn kiểm soát…