Dậy sớm ở tuổi già: Khi đồng hồ sinh học đổi nhịp
Có người từng quen ngủ đến gần sáng mới thức, nhưng sau tuổi 60 lại mở mắt từ 3-4 giờ. Căn phòng vẫn tối, ngoài cửa sổ chưa có tiếng…
Sống vui khoẻ
Ngồi thiền và những tín hiệu tích cực từ khoa học
Một nhóm người tham gia khóa thiền chuyên sâu rồi ngủ qua đêm với thiết bị đo điện não. Khi dữ liệu được phân tích, chỉ số tuổi não của…
5 thói quen giúp da săn chắc, giữ collagen theo thời gian
Không cần chờ đến khi nếp nhăn xuất hiện, mỗi người có thể chủ động bảo vệ collagen bằng những thói quen đơn giản như chống nắng, ăn đủ chất…
70 tuổi vẫn lên Hà Nội làm giúp việc, tự lo tiền dưỡng già
Ở tuổi 70, thay vì ở nhà trông cháu và chờ con cái chu cấp, bà Mai vẫn lên Hà Nội làm giúp việc. Công việc mang lại thu nhập…
Nước luộc rau chứa vitamin hòa tan nhưng cần dùng đúng cách
Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy, cựu bác sĩ trưởng các Đội tuyển Quốc gia và U23 Việt Nam, chỉ ra những lợi ích và rủi ro khi uống nước luộc…
Mảng xơ vữa động mạch có thể hình thành từ tuổi thiếu niên, ít ai kiểm tra cho đến khi phát bệnh
Bác sĩ tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định cho biết xơ vữa động mạch – nguyên nhân hàng đầu gây nhồi máu cơ tim – có thể khởi phát…
Năm loại cá chợ Việt giá rẻ, đủ protein và omega-3 ngang cá hồi
Năm loại cá bình dân quen thuộc tại chợ truyền thống và siêu thị — cá cơm, cá thu, cá rô phi, cá chép, cá nục — cung cấp protein,…
Năm nhóm người nên ăn trứng thường xuyên để giữ sức khỏe
Người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, người giảm cân, người tập luyện và người làm việc trí óc là năm nhóm được khuyến nghị bổ sung trứng thường xuyên…
Uống nước quá nóng nhiều tháng, cô gái mắc ung thư dạ dày
Quảng Đông, Trung Quốc – Cô Giả, một phụ nữ 20 tuổi, được chẩn đoán ung thư dạ dày sau khi duy trì thói quen uống nước nóng khoảng 60…
Vỉa hè Hà Nội giữ hồn phố nhưng bỏ lỡ mỏ vàng kinh tế
HÀ NỘI – Phó Giám đốc Sở Tài chính Hà Nội Lê Trung Hiếu chỉ ra nghịch lý: ẩm thực vỉa hè mang lại giá trị văn hóa và kinh…