Cụ bà 92 tuổi chạy 200m dưới 1 phút gây kinh ngạc thế giới

Cụ bà 92 tuổi chạy 200m dưới 1 phút khiến giới khoa học và thể thao ngỡ ngàng. Thành tích phi thường này không chỉ đến từ di truyền mà còn nhờ lối sống lành mạnh; tinh thần kiên định và tình yêu thể thao bền bỉ của bà

Cụ bà 92 tuổi chạy 200m dưới 1 phút lập kỷ lục

Emma Maria Mazzenga; người Italy; đã hoàn thành cự ly 200m với thời gian 54 giây 47;
trở thành hiện tượng hiếm có ở độ tuổi ngoài 90. Bà hiện nắm giữ bốn kỷ lục thế giới trong nhóm tuổi trên 90 và luôn nỗ lực phá kỷ lục của chính mình.

Điều đáng chú ý; trong nhiều giải đấu; bà gần như không có đối thủ; thậm chí từng chạy một mình để thiết lập thành tích. Đối với bà; điều quan trọng không phải là có đối thủ cạnh tranh; mà là thử thách chính bản thân.

Cụ bà 92 tuổi chạy 200m — Hành trình thể thao bền bỉ suốt nhiều thập kỷ (Ảnh: Internet)

Góc nhìn khoa học

Các nhà nghiên cứu tại Italy và Mỹ đã tiến hành phân tích cơ bắp, thần kinh và tim mạch của Mazzenga. Kết quả cho thấy bà sở hữu thể lực tim mạch tương đương người 50 tuổi; trong khi các sợi cơ chậm liên quan đến sức bền lại hoạt động như người 20 tuổi.

Cơ chế thần kinh – Cơ của bà được duy trì ổn định hơn hẳn so với người cùng tuổi; giúp bà có thể tiếp tục vận động mạnh. Nhiều chuyên gia khẳng định; đây là minh chứng sống động cho việc tập luyện lâu dài có thể làm chậm quá trình lão hóa; mở ra hướng nghiên cứu mới trong y học.

Giải mã bí ẩn giúp cụ bà 92 tuổi chạy 200m dưới 1 phút

Mazzenga bắt đầu chạy điền kinh từ năm 19 tuổi; nhưng từng dừng lại để chăm sóc gia đình. Phải đến năm 53 tuổi; bà mới quay lại đường chạy. Từ đó, thể thao trở thành phần quan trọng trong cuộc sống.

Hiện nay; bà duy trì thói quen tập luyện hai đến ba buổi chạy mỗi tuần; kết hợp đi bộ và các bài tập ngắn.
Ngay cả trong đại dịch Covid-19; bà vẫn kiên trì chạy trong hành lang nhà hoặc vòng quanh khu phố để giữ phong độ.

Bí quyết sống khỏe và lời khuyên ý nghĩa

Cụ bà 92 tuổi chạy 200m dưới 1 phút cho biết; chìa khóa để duy trì phong độ là biết giới hạn, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập và giữ thói quen vận động đều đặn.

Chế độ ăn uống của bà rất giản dị: thịt, cá, trứng, mì ống, cơm, tránh ăn trước khi tập luyện.
Bà luôn khẳng định: “Thể thao đã cứu sống tôi. Tôi không thích sống qua ngày, tôi cần hành động”.

Các chuyên gia cũng nhấn mạnh; không bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập thể thao.
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng sự kiên trì có thể giảm đáng kể các tác động tiêu cực của tuổi già.

Thông điệp truyền cảm hứng cho cộng đồng

Câu chuyện về Mazzenga không chỉ dừng lại ở kỷ lục thể thao, mà còn là minh chứng cho sức mạnh ý chí;
tinh thần lạc quan và lối sống lành mạnh. Ở độ tuổi 92; bà vẫn lên kế hoạch tham gia các giải đấu 100m và 200m, cho thấy tuổi tác không bao giờ là giới hạn.

Hình ảnh cụ bà trên đường chạy đã truyền cảm hứng mạnh mẽ: ai cũng có thể cải thiện sức khỏe;
miễn là duy trì vận động và suy nghĩ tích cực. Đây chính là bài học quý giá cho cộng đồng trong hành trình hướng tới một tuổi già năng động và khỏe mạnh

Nguồn: Phunutoday