Người phụ nữ sống đến 117 tuổi và bài học tuổi trung niên
Câu chuyện của Maria Branyas – người sống đến 117 tuổi – hé lộ cách lão hóa chậm, sống khỏe mạnh và bình thản, đặc biệt đáng suy ngẫm với…
Sống khỏe
Danh y Nhật 88 tuổi vẫn đi làm, 30 năm không cảm cúm
Danh y Nhật Bản 88 tuổi vẫn làm việc đều đặn, 30 năm không cảm cúm. Bí quyết nằm ở lối sống linh hoạt, ăn uống điều độ và tinh…
Cụ bà 101 tuổi tập gym: Bí quyết sống thọ từ dầu ô liu và rau củ
Cụ bà Iñaxi Lasa, 101 tuổi, vẫn duy trì tập gym 2 giờ mỗi ngày, vượt qua nhiều bệnh tật nhờ lối sống năng động kết hợp chế độ ăn…
Phượng hoàng xe lăn – Hành trình trở lại của nữ MC liệt nửa người
Nữ MC Liang Yi bị liệt nửa người ở tuổi 22 nhưng sau 11 năm kiên trì phục hồi, cô trở lại sóng truyền hình Hồ Nam, trở thành biểu…
Chế độ ăn cân đối trong thực đơn hàng ngày của người lớn tuổi
Người lớn tuổi cần một chế độ ăn cân đối, đầy đủ dưỡng chất nhưng giảm năng lượng, phù hợp với khả năng hấp thu và chuyển hóa. Việc bổ…
Cây phong thủy trước nhà cần tránh để giữ tài lộc và bình an
Theo quan niệm cổ truyền, việc chọn cây phong thủy trước nhà ảnh hưởng trực tiếp đến vận mệnh gia chủ. Nếu trồng nhầm những loại cây đại kỵ, ngôi…
Thở bằng mũi – Điều nhỏ tạo nên khác biệt lớn cho sức khỏe
Chúng ta thở bằng mũi hàng chục nghìn lần mỗi ngày, nhưng hiếm ai thật sự nhận ra mình đang thở thế nào. Với nhiều người, thở chỉ là hít…
Sống thuận tự nhiên – dưỡng thân, dưỡng tâm an nhiên
Liệu chúng ta đã thực sự hiểu cơ thể mình cần gì, hay chỉ đang làm theo những gì người khác hướng dẫn? Ăn kiêng vì sợ béo, tập vì…
Nguồn đạm tốt cho sức khỏe: Vai trò và tầm quan trọng
Đạm là nền tảng của sự sống, tham gia vào cấu trúc, vận hành và bảo vệ cơ thể, giữ vai trò thiết yếu trong duy trì sức khỏe và…
Điều trị viêm gan B đúng cách giúp bảo vệ gan hiệu quả
Người mắc viêm gan B cấp tính có thể tự khỏi, còn mạn tính cần dùng thuốc và điều chỉnh chế độ ăn để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.…