Thực phẩm lạnh không phải thủ phạm duy nhất gây đau họng, viêm amidan mà chỉ là yếu tố khiến niêm mạc suy yếu, dễ nhiễm virus và vi khuẩn.
- Bé trai sơ sinh thoát nguy khi dây rốn quấn 6 vòng
- Thói quen tốt của những người có diện mạo trẻ trung
- Tiêm vaccine phòng cúm mùa để giảm nguy cơ biến chứng
Thực phẩm lạnh gây đau họng khi miễn dịch suy yếu
Vào mùa nắng nóng, nhiều người lựa chọn kem, nước đá để giải nhiệt. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá mức, thực phẩm lạnh có thể khiến họng bị kích thích. Khi cơ thể đang nóng, niêm mạc giãn nở, nước lạnh đi vào khiến mạch máu co lại, giảm lưu lượng máu và sức đề kháng. Hậu quả là niêm mạc họng dễ bị virus, vi khuẩn tấn công, từ đó dẫn đến đau họng hoặc viêm amidan.
Viêm amidan được xem là bệnh phổ biến ở cả trẻ em lẫn người lớn. Triệu chứng thường gặp gồm đau họng khi nuốt, sốt, sưng đỏ amidan, có mủ trắng trong hốc, hơi thở hôi, khàn tiếng. Một số trường hợp còn nổi hạch vùng cổ, chán ăn, mệt mỏi.
Thực phẩm lạnh gây đau họng không phải nguyên nhân duy nhất
Theo bác sĩ, khoảng 70% viêm amidan bắt nguồn từ virus, còn lại do vi khuẩn. Thói quen sinh hoạt thiếu hợp lý như ăn kem thường xuyên, ngủ trong phòng máy lạnh quá lạnh, tắm đêm, vệ sinh răng miệng kém… đều góp phần làm tăng nguy cơ. Ngoài ra, khói thuốc, ô nhiễm không khí hay thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng dễ khiến họng bị tổn thương, tạo điều kiện để bệnh bùng phát.
Cách hạn chế nguy cơ đau họng và viêm amidan
Để phòng tránh, người dân nên uống nước ở mức nhiệt độ mát, không quá lạnh. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc họng bằng nước muối sinh lý. Cần ngủ đủ giấc, uống đủ nước, bổ sung vitamin từ rau quả để tăng sức đề kháng.
Đặc biệt, nên tránh thay đổi nhiệt độ môi trường đột ngột, không bước vào phòng điều hòa khi cơ thể còn nóng và đổ mồ hôi, không để máy lạnh thổi thẳng vào mặt. Khi có dấu hiệu đau họng kéo dài, sốt, sưng amidan, cần đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị đúng cách, tránh biến chứng.
Theo: Dân Trí
