Rau họ cải – “Lá chắn” phòng ung thư đại trực tràng
Nghiên cứu mới từ Trung Quốc cho thấy ăn 40-60g rau họ cải mỗi ngày giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng tới 26%. Ung thư đại trực…
sức khỏe
Bỏ rượu, uống thuốc sớm ngăn cao huyết áp
Bỏ rượu và dùng thuốc sớm được xem là hai “vũ khí” then chốt giúp ngăn ngừa cao huyết áp và biến chứng tim mạch, theo khuyến cáo mới nhất…
Vì sao tóc bạc sớm dù chưa già?
Tóc bạc sớm không chỉ do tuổi tác mà còn cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như thiếu vitamin B12, rối loạn tuyến giáp hay bệnh tự…
Rau kinh giới – loại rau thơm giúp sống khỏe, trẻ lâu
Rau kinh giới không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn mà còn có tác dụng kháng viêm, giải cảm, chống oxy hóa, hỗ trợ trẻ hóa cơ…
Mỗi ngày một quả trứng luộc: Ăn đúng cách
“Mỗi ngày một quả trứng luộc” là thói quen dinh dưỡng phổ biến. Tuy nhiên, ăn thế nào để tốt cho sức khỏe và tránh những sai lầm khiến trứng…
4 sai lầm khi uống nước gây hại gan thận bạn cần tránh
4 sai lầm khi uống nước tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương gan, thận và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu lặp…
Lá hẹ – thuốc bổ gan thận rẻ bèo ở chợ Việt
Lá hẹ – loại rau dân dã, rẻ tiền ở chợ Việt – không chỉ ngon miệng mà còn là “thuốc bổ” tự nhiên cho gan và thận, hỗ trợ…
Uống nước ép dứa có giảm mỡ máu?
Nước ép dứa giàu vitamin và chất xơ, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, nhưng chưa có nghiên cứu chứng minh tác dụng trực tiếp giảm…
Ba nguyên nhân gây hôi miệng ít ai ngờ
Hơi thở có mùi khó chịu không chỉ do vệ sinh răng miệng kém mà còn bắt nguồn từ chế độ ăn, chứng không dung nạp thực phẩm hoặc rối…
5 dấu hiệu cảnh báo thận suy yếu trên mặt và cổ
Sưng mặt, da nhợt nhạt, ngứa đỏ, quầng thâm mắt và tĩnh mạch cổ giãn có thể là dấu hiệu cảnh báo thận suy yếu, cần thăm khám y tế…