Mẹo giữ vitamin khi luộc rau đúng cách
Luộc rau tưởng đơn giản nhưng nếu sai cách sẽ làm mất đến 50% vitamin. Cách luộc đúng giúp rau xanh giòn, ngon và giữ trọn dưỡng chất. Mẹo giữ…
Vào bếp
Cảnh báo 5 thực phẩm ít ngọt nhưng tăng đường huyết
. thực phẩm ít ngọt nhưng tăng đường huyết: Có 5 thực phẩm ít ngọt nhưng vẫn khiến đường huyết tăng cao nếu ăn thường xuyên. Thực phẩm ít ngọt…
Nấm đùi gà – Thịt bò chay siêu bổ dưỡng cho sức khỏe
Nấm đùi gà giàu dinh dưỡng, được ví như “thịt bò trong giới ăn chay”. Ăn thường xuyên giúp ngừa ung thư, giảm cân, giữ dáng, hỗ trợ tim mạch,…
4 cặp thực phẩm vàng giúp bổ gan và dưỡng thể
4 cặp thực phẩm vàng sẽ giúp gan khỏe mạnh, tăng khả năng giải độc, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, viêm gan và mang lại cơ thể dẻo dai…
Thực phẩm dưỡng gan: 4 cặp vàng bảo vệ sức khỏe
Thực phẩm dưỡng gan khi kết hợp đúng cách sẽ tăng khả năng thải độc, giảm mỡ gan, chống viêm và duy trì cơ thể khỏe mạnh lâu dài Thực…
Bí quyết giữ màu xanh cho chả lá lốt
Chả lá lốt hấp dẫn không chỉ ở phần nhân đậm đà mà còn nhờ lớp vỏ xanh tươi, giòn đẹp mắt, tạo nên sự cân bằng hương vị lẫn…
Cách làm thịt nướng thơm ngon tại nhà không cần lò nướng
Cách làm thịt nướng thơm ngon tại nhà không cần lò nướng, không cần than hoa, chỉ với chảo và vài mẹo nhỏ, thịt vẫn mềm ngọt, vàng ruộm hấp…
Cải bẹ xanh giàu canxi, vitamin – bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Cải bẹ xanh là loại rau dân dã, dễ trồng và thường xuất hiện nhiều vào mùa thu đông ở Việt Nam. Không chỉ rẻ tiền, rau này còn cực…
Nấm mỡ – Thần dược bình dân tốt cho tim gan và xương khớp
Nấm mỡ được mệnh danh là “thần dược” ngoài chợ khi chứa kali gấp 17 lần chuối, tốt cho tim mạch, gan và xương khớp. Món ăn dân dã này…
Nguy cơ độc hại từ thớt và cách phòng tránh hiệu quả
Nguy cơ độc hại từ thớt ít được chú ý nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Vệ sinh thớt đúng cách là biện pháp bảo vệ an…