Tỏi từ lâu được xem là gia vị quý với nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có khả năng cải thiện sinh lý nam giới nếu sử dụng đúng liều lượng.
- Mẹo giữ vitamin khi luộc rau đúng cách
- Công an xử lý nghiêm vụ bác sĩ nha khoa hành hung khách hàng ở TPHCM
- Cách làm trắng da bằng lá tía tô tại nhà
Tỏi từ lâu đã trở thành loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực Á – Âu và được y học cổ truyền lẫn hiện đại đánh giá cao. Bên cạnh tác dụng kháng viêm, giảm huyết áp, phòng ngừa ung thư, nhiều người còn tin rằng tỏi có thể tăng cường sinh lý nam giới. Theo TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam Giới Men’s Health, niềm tin này có cơ sở nhất định nhưng cần được hiểu đúng.
Sinh lý nam và tác dụng của tỏi trong cải thiện cương dương
Tỏi chứa hợp chất hoạt tính allicin, có tác dụng giãn mạch và tăng cường lưu thông máu. Đây là yếu tố rất quan trọng, bởi khả năng cương dương phụ thuộc lớn vào lượng máu đến dương vật. Một nghiên cứu năm 2024 trên International Journal of Impotence Research cho thấy việc kết hợp nước ép tỏi với tadalafil (thuốc điều trị rối loạn cương) đã cải thiện rõ rệt mức độ và thời gian cương dương ở bệnh nhân khó đáp ứng thuốc đơn lẻ.
Tỏi tác động đến tinh trùng và testosterone
Trên mô hình chuột, tỏi được chứng minh có khả năng tăng số lượng và khả năng di động của tinh trùng. Tổng quan năm 2012 đăng trên Andrologia cũng chỉ ra rằng các chiết xuất từ tỏi giúp bảo vệ mô tinh hoàn khỏi tổn thương oxy hóa và hỗ trợ chỉ số sinh sản. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc dùng liều cao có thể làm giảm testosterone hoặc có tác dụng diệt tinh trùng, nên việc lạm dụng tỏi không hề có lợi.
Tỏi có thực sự là “thần dược phòng the”?
Theo bác sĩ Duy, dù có tác động tích cực đến lưu thông máu và chống oxy hóa, hiện chưa có bằng chứng chắc chắn khẳng định tỏi một mình có thể cải thiện chất lượng tinh trùng hoặc khả năng cương dương ở nam giới khỏe mạnh. Phần lớn nghiên cứu mới chỉ dừng ở mức tiền lâm sàng hoặc quy mô nhỏ. Do đó, tỏi không phải là “thần dược” tăng sinh lý mà nên được sử dụng như một phần trong chế độ ăn cân đối, ví dụ chế độ ăn Địa Trung Hải.
Theo: VnExpress
