Ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến rút ngắn tuổi thọ
Nghiên cứu chỉ ra thực phẩm siêu chế biến như nước ngọt, thịt nguội, bánh mì trắng… có thể rút ngắn tuổi thọ và làm tăng nguy cơ tử vong…
Sống vui khoẻ
Rau mùi tây – loại gia vị nhỏ bé chứa “kho báu” dinh dưỡng
Trong bữa ăn Việt, rau mùi tây thường chỉ được xem như một loại gia vị trang trí. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã chỉ ra…
Dưỡng sinh – Bài thuốc không đơn, nghệ thuật sống khỏe
Trong nhịp sống hiện đại, khi nhiều người quá lệ thuộc vào thuốc men để chữa trị bệnh tật, Trung y lại mang đến một cái nhìn khác: chăm sóc…
Cuộc sống dễ thở: 7 điều nên biết càng sớm càng tốt
Ai cũng mong có một cuộc sống nhẹ nhàng, ít áp lực. Nếu biết sớm 7 điều quan trọng dưới đây, bạn sẽ dễ dàng giữ vững tâm lý, làm…
Cùi dưa hấu: Bí mật giúp thận khỏe
Có bao giờ bạn tự hỏi. Phần cùi trắng của dưa hấu – thứ ta thường bỏ đi – thực ra có thể mang lại điều gì cho sức khỏe?…
Sai lầm khi tẩy da chết khiến da mất sức sống
Việc tẩy tế bào chết đúng cách giúp da sáng mịn, tái tạo nhanh hơn. Nhưng nếu mắc sai lầm khi tẩy da chết, làn da dễ yếu đi, nhạy…
Niềng răng 5 năm, cô gái thủng 8 răng vì vệ sinh kém
Khi tháo niềng, Huân Huân phát hiện 8 chiếc răng bị tổn thương ở các mức độ khác nhau. (Ảnh: VnExpress)
Thực phẩm khắc tinh của bệnh tim và tiểu đường
Bốn nhóm thực phẩm quen thuộc gồm rau củ, trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt được chứng minh có khả năng giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường…
Sai lầm ăn sáng làm tăng nguy cơ bệnh tật
Bỏ bữa sáng, thiếu chất xơ hay ăn thực phẩm tiện lợi đều gây hại sức khỏe lâu dài. Chuyên gia đưa ra lời khuyên để xây dựng bữa sáng…
Ngủ trước 10 giờ tối: Chưa chắc là lựa chọn tốt
Ngủ trước 10 giờ tối là thói quen vàng giúp bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, chuyên gia giấc ngủ khẳng định yếu tố quyết định không phải mốc giờ,…