Thực phẩm khắc tinh của bệnh tim và tiểu đường
Bốn nhóm thực phẩm quen thuộc gồm rau củ, trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt được chứng minh có khả năng giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường…
Sống vui khoẻ
Sai lầm ăn sáng làm tăng nguy cơ bệnh tật
Bỏ bữa sáng, thiếu chất xơ hay ăn thực phẩm tiện lợi đều gây hại sức khỏe lâu dài. Chuyên gia đưa ra lời khuyên để xây dựng bữa sáng…
Ngủ trước 10 giờ tối: Chưa chắc là lựa chọn tốt
Ngủ trước 10 giờ tối là thói quen vàng giúp bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, chuyên gia giấc ngủ khẳng định yếu tố quyết định không phải mốc giờ,…
Công thức làm đẹp từ chuối giúp da sáng tóc mượt
Công thức làm đẹp từ chuối không chỉ mang đến nguồn dưỡng chất tự nhiên giúp da mịn màng, sáng khỏe, tóc óng ả mà còn thay thế nhiều sản…
Khoai tây chiên làm tăng nguy cơ tiểu đường 20%
Nghiên cứu Harvard cho thấy ăn 3 phần khoai tây chiên mỗi tuần làm tăng 20% nguy cơ mắc tiểu đường, nhưng cách chế biến khác lại ít rủi ro…
Ăn thịt bò: 5 nhóm người cần đặc biệt lưu ý
Thịt bò chứa nhiều protein, sắt và vitamin tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại thực phẩm này. Có 5 nhóm…
Chuẩn bị tuổi già vững vàng: 3 điều cần có để an yên
Nhiều người cho rằng chỉ cần có con cái là sẽ có chỗ dựa khi về già. Tuy nhiên, thực tế không phải lúc nào cũng như mong muốn. Để…
Hoa đại kỵ trong nhà dương – Chuyên gia khuyên bỏ ngay
Không phải loài hoa nào cũng phù hợp để đặt trong nhà. Một số cây cảnh tưởng đẹp mắt nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe và…
Cụ bà 92 tuổi chạy 200m dưới 1 phút gây kinh ngạc thế giới
Cụ bà 92 tuổi chạy 200m dưới 1 phút khiến giới khoa học và thể thao ngỡ ngàng. Thành tích phi thường này không chỉ đến từ di truyền mà…
Gia vị nghệ và lợi ích sức khỏe bất ngờ
Nghệ, gia vị quen thuộc trong bếp Việt, chứa curcumin giúp hỗ trợ tiểu đường, tim mạch, não bộ và giảm viêm với chi phí rẻ, dễ tìm. Kiểm soát…